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商品訊息描述





商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

品牌名稱
快煮壺 容量
  • 1.8L↑
快煮壺 材質
  • 304不鏽鋼
快煮壺 功能
  • 自動斷電
類型
  • 電熱水壺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

品名:鍋寶雙層隔熱不銹鋼快煮壺-橙
型號:KT-1893OR
材質:內層、內壺蓋/304不銹鋼
壺體、外壺蓋壺體、外壺蓋、把手、底座、電源線盤/PP(聚丙烯)
重量:約0.85kg
容量:約1.8L
口徑:約8.5CM
額定電壓/額定頻率:11V/60Hz
總額定消耗電功率:900W
產地:中國




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保固期  

1年保固期

非人為因素之商品損毀、刮傷、經典或運輸過程造成包裝破損不完整者,一年內免費維修
 

 

 

 

 

 


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由前SBL球星許皓程所主辦的「EMPOWER籃球菁英訓練講習會」,26日在台北金華國中進行第2天課程,本次講習特地力邀世大運男籃總教練Charlie Parker主講,並親自打造訓練菜單,讓在場的球員、教練都受益良多,「引爆」內在菁英潛力。

曾任NBA小牛、黃蜂教練團,以及NCAA一級南加州大學總教練的Parker擁有相當豐富的執教經驗,此次講習特別著重於球員個人基本動作訓練,期盼參與的教練們能夠將此訓練方法學以致用,並讓執教球員的體能、技巧、投籃等各方面技術得到全面性的提升。

Parker認為多數的籃球訓練都以團隊練習為主,但紮實的各人炫練才能完全開發出球員的能力:「不僅是NBA、美國大學球員也會有個人訓練師來協助訓練。一個球員若想完全地提升自己,就必須利用休賽季時好好開發、強化更多的個人技巧。」

同時Parker也呼籲在場教練不要因為球員的位置而侷限了球員的能力:「就算是長人也要練習後衛的各項動作,包括三分球投射在內。」

「雖然2天的講習時間有限,但我會盡我所能地把所有東西分享給大家。」藉由自己的經驗分享,Parker希望能因此對台灣教練的訓練職較方式有所幫助,也希望未來能夠有更多教練能夠共襄盛舉,一同為了台灣籃球的進步而努力。

在場也有許多國內知名教練參加,包括HBL冠軍松山高中黃萬隆教練,前SBL璞園王朝主帥許晉哲教練都有出席,即便已是冠軍級教練,2人仍潛心學習、相當專注於聽講。

「活到老、學到老!」許晉哲趁著空檔受訪表示:「很多教練參加講習是想學習戰術,但其實身為教練更重要的是學習如何訓練。」

許晉哲強調:「或許每位教練學的方法都差不多,但要如何在細節中更加要求就是值得學習的課題,這些基本功就連我有時候都會忘記,才因此要藉由這次機會來加強記憶、找回曾忘記的東西。」

「每個球員都有素質上的差異,要如何在訓練中取得平衡就顯得相當困難。」許晉哲表示:「平常可是要花錢出國才有這種學習機會,現在Parker在台灣當然要趁機好好跟他討教。」

▲許晉哲相當專注聽講。(圖/EMPOWER引爆運動訓練提供)





娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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